Сотрудники управления МЧС по региону готовятся к Крещенским купаниям. Всего на водоемах Воронежской области будет оборудовано более 120 ритуальных купелей.
На каждой точке оборудуют места для переодевания и обогрева, организуют дежурство спасателей, медиков и полицейских.
Спасатели еще раз напомнили о необходимости соблюдения элементарных мер безопасности. Так, купания в проруби противопоказаны лицам с хроническими заболеваниями, беременным и кормящим женщинам, людям старше 65 лет и маленьким детям. Нельзя нырять в воду с разбега, купаться в состоянии алкогольного опьянения, влезать в прорубь группой более 3 человек, выезжать на лед в автотранспорте.
Рекомендуется перед купанием разогреть тело, сделав разминку, пробежку. Находиться в проруби нужно не более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Для поддержания иммунитета хорошо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов из предварительно подготовленного термоса.
Фото – ГУ МЧС России по Воронежской области